инверсия вне
Тренер тут обрадовал, что в конце января его не будет неделю. Он оставит мне план тренировок на это время. В них (в 2 занятия) будет включен жим лежа. И тренер запретил его делать без подстаховки другим человеком. Сказал попросить кого-нибудь в зале подстраховать.
Бло.
Блоооо.
Попросить. Кого-то. Рандомного. Бло!!!
Бло.
Блоооо.
Попросить. Кого-то. Рандомного. Бло!!!
в зале ведь всегда есть дежурный тренер? кмк, его проще всего попросить
тетки со штангами вообще не работают, как я понимаю
да ладно, что это за зал такой? если ты, занимаясь меньше года, работаешь со штангой, то почему это не могут сделать профессионалы?) вообще ты можешь попросить хоть м, хоть ж, которые твоей комплекции или предположительно сильнее, это обычное дело)
Very shitty suggestion on his part, yep...
sort of, but in the end it is a quest)