13:38

инверсия вне
Немного из жизни социофоба: читать дальше

Комментарии
16.06.2017 в 14:11

Sub rosa
я не знаю что делать в перерывах между подходами на каком-нить тренажере
banach space, я треплюсь с тренером (но это как я поняла пока не вариант) и просто прохаживаюсь метр на метр туда-сюда, восстанавливаю дыхание/отдыхаю и пью воду, а че еще надо-то
16.06.2017 в 22:22

инверсия вне
adxiii, с тренером я не болтаю, т.к. я его как минимум не особо знаю и я хз о чем болтать. Кроме как правильно-не правильно делаю упражнение и жрать ли творог с утра или вечером (условно) больше спрашивать как-то нечего. Про остальное - так-то оно да, но со мной это работает пока меня не "заклинивает" на теме "везде люди что же делать", как-то так.
17.06.2017 в 21:00

Like a Bosch. У меня есть я. Мы справимся.
banach space,
если болтать не выходит, то можно вести дневник тренировок, где пишешь, сколько подходов и повторов получилось. с каким весом - чтоб лучше следить за динамикой. Если не с кем поговорить, то я еще сижу вк (общаюсь, смотрю, куда пойти в выхи и т.д.), 90% посещающих все залы, в которые я ходил, сидят в телефонах между подходами. А еще пьют воду, тупят, делают растяжку, болтают, вытирают пот и ведут дневники трень Х)
20.06.2017 в 16:23

инверсия вне
Jamie the Strange, вот! спасибо за идею) попробую записывать прогресс в выполнении упражнений) ^^
20.06.2017 в 20:14

Like a Bosch. У меня есть я. Мы справимся.
banach space,
пожалуйста, обращайтесь))