Вчера жала в поясе и бинтах, фиксирующих запястья. Функция бинтов прям сразу прочувствовалась. А вот смысл пояса не очень поняла (ну в теории знаю, а на практике не ощущается), но в нём чисто уютнее - твердая штука на спине и животе, хоть бы частично, дает ощущение... панциря чтоли?
И да, в общем сложности вчера было 4 подхода по 32.5, по 10 раз.